1、剑要先练习普通剑，练习基本功，现在表演的尤其长拳类的基本上没有硬剑，都是软剑。

2、但练习软剑先要学会硬剑26诀。

3、2、软剑的使用方法除了硬剑的26字诀以外,还有缠、抽、盘、拉等用法。

【资料图】

4、要熟悉软剑的特征，才能很好的运用它。

5、可以先用柳条试着练习练习一般的剑法，感觉能够掌握它的揉劲之后再试着用软剑。

6、3、玄门扭丝剑属峨嵋道家武术兵械套路之一，动作简单，易学难练，共有三十个剑式。

7、该剑的特点刚柔合度、转折灵活、起伏轻捷、姿势舒展，以空灵致胜。

8、运用方法有劈、刺、格、洗、甩、摆、点、崩、截、抹、穿、提、对、挂等。

9、剑是我国古代四大名器之一，自古被誉为“百刃之君”、“诸器之帅”。

10、“来如雷霆收震怒，罢如江海凝青光”，剑术套路潇洒飘逸，轻快敏捷，动若海上蛟龙、空中飞凤，静似崖间苍松、擎天玉柱，具有较高的欣赏价值。

11、经常练习剑术，对提高身体柔韧性、灵活性和协调性有很大裨益。

12、另外，还有不少的文人逸士、政客要员，以练习剑术为修身养生、陶冶性情的手段。

13、软剑，因其剑身柔软如绢，力道不易掌握运用，习练时又须精、气、神高度集中，所以，在剑器种类中属高难型剑术，是与硬剑完全不同的剑器。

14、在晋代诗人刘琨的《重赠卢湛诗》中就有赞誉软剑的诗句：“何意百炼钢，化为绕指柔。

15、”宋代沈括《梦溪笔谈》里也有记载软剑的踪迹，“用力屈之如钩，纵之铿然有声，复直如弦”，“可以屈置盒中，纵之复直”。

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