1、鲜百合的功效如下：静心安神：食用百合对于神经衰弱的患者有帮助作用。

2、百合能清心除烦，对热病后余热未退、精神恍惚、失眠多梦、心情抑郁等都有疗效。

3、还有记忆力减退、头晕目眩、眼睛发黑甚至有癔症的患者，食用百合后都能得到有效的帮助。

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4、2、润肺止咳：新鲜百合具有黏液质，可以清热降燥、润肺止咳，中医里面常用来治疗肺燥、肺热咳嗽等病症。

5、常吃百合还能增强肺的呼吸功能，所以对肺结核与气管病患者也有疗效。

6、3、润肠通便：吃百合可以通肠，便秘燥症的患者，经常食用百合可不药治愈。

7、4、抗癌防癌：百合内含的生物碱，能预防白细胞的减少，提升血细胞，抑制癌细胞的增加，尤其对化疗以及放射性治疗后细胞减少的症状有明显帮助。

8、5、补气益气：人在中气不足时常会有言语低沉、呼吸减弱、口干舌苦、食欲不振，精神萎靡的症状，这时多吃百合即可有效缓解。

9、6、退热养阴：女性低温发烧的现象，这是典型的阴虚。

10、百合有补阴的效果并有消炎的作用，多吃百合可有效治愈。

11、7、美容养颜：新鲜百合富含黏液质及维生素，可以润肤去皱，对皮肤的细胞新陈代谢有益。

12、8、减轻痛风症状：百合含有秋水仙碱，能抑制白细胞活动并起到吞噬细胞的作用，减少尿酸盐的沉积，可以迅速减轻炎症，有效止痛。

13、扩展资料：营养分析：百合除含有蛋白质21.29%、脂肪12.43%、还原糖11.47%、淀粉1.61%，及钙、磷、铁、每百克含1.443毫克维生素B、21.2毫克维生素C等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。

14、这些成分综合作用于人体，不仅具有良好的营养滋补之功，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。

15、中医上讲鲜百合具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。

16、参考资料来源：百度百科-百合参考资料来源：人民网-吃百合：润肺止咳、安神助眠。

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